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去年の半ば頃から体を動かすようなことをさっぱりしないので、このところ体がなまりきっています。
そんなわけで最近噂の「ビリーズ・ブートキャンプ」に入隊して見ちゃったりして（笑）
DVD4枚（全部あわせて3時間ちょっと？）で、1.5万円という値段設定はちょっと商売上手も度が過ぎる気間もしないではないですが…変な健康器具やなんかを使うよりは健康的な気もするし、楽しそうなので、思い切っての挑戦。
で、早速試してみたのですが…
ゴメンよ、ビリー。ちょっとバカにしてた…（TーT）。
エクササイズの1つ1つは全然大したことなさそうな動きなのですが、近頃全然運動していなかったこともあって大変きつかったです。ビリーバンドとかいうゴムチューブを使わずにやっても汗だくに。
結局47分でリタイヤ（55分で終わるんですけどね（笑））。
重めの夕食を食べて、食後30扮しないうちにやったこともあって、終えてからも暫く胃がでんぐりでんぐりしてました(^-^;)
明日は何となく筋肉痛の予感。
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因みに、内容としてはおそらくエアロビクスみたいなモノなんだと思います（エアロビクスもNASAが宇宙飛行士さんのために開発した運動でしたよね？）。テレビの中の人たちの動きにあわせて、一緒に腕をぶんぶん回したり、腕立てしたりというだけのモノ。
ステップを踏んだりするモノもあるので、マンションでは向かないかも。iuもアパート住まいなので、ステップを踏んだり、飛び跳ねたりするものは全部、足を床につけたままのスタイルに勝手に変更してやりました。
でもちゃんと全部守ってやれば全身を動かすので確かにダイエットなんかにも効果がありそうな気がします。
う〜ん、テレビで言ってるほど痩せたらいいなぁ（￣∇￣*）
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そんな日々。
コメント
お久しぶりですね。
ビリーズブートキャンプはやたらノリの良いCMが印象的で、実は嫁さんが産後にあれをやりたいとか言ってたので旅烏も注目してました。
まさかこんな身近（？）に実際に体験された方がいたとは・・・
でもやっぱり結構大変そうですね。
1週間で本当に腹筋が割れるのか・・・期待してます（笑）
ご無沙汰しております。
CMと違って吹き替えではないのですけれど、ノリはそのままで、あっという間に55分終わっていく感じです！
現在2日目。
常にPC相手のお仕事な上に、普段からこれといった運動も全然してない状態だったセイか効果は抜群。色んなところが筋肉痛です（TーT）。
モモの内側とか腕の外側など、普段は筋肉痛にならないところまで筋肉痛で面白いですよ〜！
値段設定は高すぎる気もしますし、アメリカでは2007年版がでてたりするので、英語に堪能なら（堪能でなくても、テレビを見て動きをあわせればいいのでしょうけれど（^-^;））Amazon辺りで海外版を買ってみるのも良いかもです。
腹筋が割れるように頑張ります（笑）